[edit]/복싱시작 2006-11-1

퇴근길에 발견한 체육관에 등록해서 오늘부터 시작했습니다. 키나 몸무게, 전반적인 체형을 보더니 양호하다는 말을 하던 관장님이 운동복으로 갈아입자.."배가 좀 나오셨네요".. 복싱을 한 이유.

오늘 한 것은..

1. 스텝 3분 * 5라운드.. 스텝 계속 뛰는것도 힘드는데 가드를 계속 올리고 있는것도 힘들더군요.. 종료 공 소리가 얼마나 반가운지
2. 줄넘기 3분 * 5라운드.. 다리가 후덜덜.. 역시 공소리의 고마움이..
3. 스피드볼 10분? 처음엔 리듬감이 안맞았는데 하다보니 요령이 생기더군요
4. 웨이트 10분? 처음이라 1세트씩만..

계단 뛰어오르기는 좀더 익숙해지면 시작라고 해서 안도의 한숨을..

돌아오는 길에 다리가 풀려서.. 아 힘드네요. 그래도 재밌습니다.

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/코멘트올리는방법

• Sung Jin : 잘 먹고 운동하시오. 배고프면 운동하다 쓰러지오. 운동 전에는 탄수화물을 주로 섭취. 운동후에는 단백질을 많이 드시오. - 2006-11-2 3:04
• 오오 : 멋지십니다. 저는 얼마전부터 유도하고 있어요. 무에타이도 배워보고 싶네요. - 2006-11-2 10:12
• Nyxity : 오오//고맙습니다. - 2006-11-2 10:47
• 서늘 : 오오. 더욱 강해(?)지시겠군요. - 2006-11-2 13:10
• 야니 : 멋지삼! - 2006-11-2 18:15
• Raymundo : 이야~ 화이팅입니다! - 2006-11-2 19:24
• sourgrape : 저도 꼭 배우고 싶어요~ 일단 경제적 능력이 필요하겠지만요.. - 2006-11-2 21:44

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