후반부에 추천하는 근육운동이 주로 팔굽혀 펴기나 스쿼드 같은 복합근육운동이 아니라, 한 부분에 대한 운동을 소개하고 있는 점이 좋았다.
현재 복싱을 하고 있어서 운동메뉴와 여기서 소개하는 운동과 어떻게 조화롭게 만드느냐가 현재 고민이다. -- Nyxity 2012-11-19 4:16 pm
P.S. 제목과 서문이 그럴듯한 일본식 자기계발서에 그만 낚여야겠다.
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