우리가 뭔가를 해야겠다고 결심하지만 작심삼일로 끝나게 되는 이유는, 우리가 한 행위에 대한 피드백이 바로 없기 때문이다. 반대로 우리가 유혹에 지는 일들은 피드백이 빠른 것들이 많다. 그래서 피드백이 빠르다면 결심한 일을 계속적으로 할 수 있다고 가정할 수 있다. 결심한 일의 성취도를 잘게 나누어서 바로바로 성과가 눈에 보이게 하면 성취감도 생기며 결심한 일을 지속적으로 할 수 있을 것이다.
본서의 내용은 이게 다다. 너무 일반적인 이야기이고 다 아는 이야기라 실망이 컸다. 저자의 경험에서 온 사례나 다른 사람들을 상담하면서 겪었던 사례들이 있다면 좀 괜찮을 지도 모르지만, 예로 든 사례들이 가공의 설정이라는 티가 너무 나서 일반론에서 벗어나지 못했다.
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